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• 1、香蕉aⅴ毛了

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1、香蕉富含泛酸等成分，能减轻心理压力、解除忧郁，睡前食用有镇静作用；可预防中风和高血压，起到降压、保护血管的效果；富含维生素A，能维护皮肤毛发健康；几乎含有所有的维生素和矿物质，食物纤维含量丰富，具有提高免疫力、预防癌症的效果。

2、营养价值：香蕉是芭蕉科水果，在热带地区广泛栽培，营养丰富，味道鲜美，可全年收获。香蕉属于高热量水果，含有大量糖类物质及多种营养物质，能补充营养和能量，在热带地区常作为主要粮食。香蕉富含维生素A，可增强人体抵抗力，维持正常生殖力。

3、维生素A：能增强人体对疾病的抵抗力，维持正常的生殖能力和视力。硫胺素：能抵抗脚气病，保护神经系统。核黄素：能促进人体正常生长和发育。钾元素：能防止血压上升以及肌肉痉挛。镁元素：具有消除疲劳的效果。

4、香蕉含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，淀粉0.5%，蛋白质3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量鞣质及纤维素155%。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。

5、帮助消化和吸收：香蕉中含有一些天然酶类物质，如淀粉酶、蛋白酶等，这些酶可以帮助分解食物中的淀粉和蛋白质，使其更容易被人体消化和吸收。特别是在食用一些难以消化的食物后，吃一根香蕉可以促进胃肠蠕动，减轻消化负担，提高食物的消化效率。

6、用法：作为名词时，通常指香蕉这种水果或芭蕉属植物。作为动词时，表示给某人或事物加臭名声或归咎于某人或事物的行为。词形变化：复数为“bananas”。