汗蒸作为一种常见养生方式，其减肥及排湿气效果备受关注，有人认为汗蒸时大量出汗可减肥，也能排出湿气，但从科学角度剖析，汗蒸时的出汗主要是水分流失，并非燃烧脂肪，短时间体重下降多因失水，恢复饮水后体重会回升，难以实现真正减肥，在排湿气方面，中医概念里的湿气与现代医学不同，汗蒸虽让身体有温热感，却无足够科学依据证明能有效排湿。...