糖耐量受损是血糖介于正常与糖尿病之间的状态，当发现糖耐量受损时不必惊慌，可多管齐下控制血糖，一方面在饮食上进行调整，控制总热量，均衡营养，减少高糖、高脂食物摄入；另一方面增加运动，如每周坚持一定时长的有氧运动等，以增强身体对胰岛素的敏感性，规律作息、保持良好心态也很重要，很多人关心能否恢复正常，通过积极干预，部分人可使血糖回归正常，但也需长期坚持健康生活方式加以维持。...