血糖高人群在饮食上有诸多忌讳，像富含简单糖类的食物，如糖果、甜饮料等，会使血糖快速上升，需慎选，高油脂食物，如油炸食品、动物内脏等，因可能影响血糖代谢及引发肥胖而不宜多吃，一些加工精细的主食，如白米饭、白面包，其升糖指数较高，过量食用不利于血糖控制，含糖量高的水果，如荔枝、龙眼等，也应适量食用，在血糖控制稳定时选择合适的种类和摄入量。...