提及了两种疼痛的应对相关话题，一是经痛来袭时不必慌张，存在科学的应对方法；二是询问坐骨神经痛的处理方式，但目前提供信息极为简略，未展开阐述经痛的科学应对良方具体是什么，也未对坐骨神经痛的解决办法有任何说明，仅抛出了这两个关于疼痛应对的问题，后续或需更详细的内容来介绍相应的应对策略。...